“그냥 피곤한 줄 알았어요” 하루 미네랄 365일로 달라진 나의 일상 이야기
🧍♀️ 아침에 눈을 떠도 몸이 무겁고, 늘 피곤했어요. 특별히 무리한 것도 없는데 에너지가 바닥나고, 종종 다리에 쥐가 나는 게 반복되니 “그냥 나이 들어서 그런가 보다” …
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40대 중반을 넘어서면서 계단을 오를 때마다 무릎에서 삐걱거리는 느낌이 들기 시작했어요. 가만히 앉아 있다 일어나면 ‘뚝’ 소리가 나고, 오래 걷거나 서 있으면 무릎이 욱신거렸죠. 예전 …